每次走下樓梯時膝蓋突然一陣刺痛、痠軟的經驗,相信許多人都有過。
大多數人會認為休息幾天就會好轉而不以為意,
結果疼痛一直被忽略,直到情況惡化才就醫。
根據韓國媒體Newspim報導,依韓國健康保險審查評價院統計,退化性關節炎就診人數從2019年的404萬人增加到2023年的433萬人。
這代表原本被當作單純肌肉痛的症狀,實際上可能是韌帶或肌腱的微小損傷。
上下樓梯時膝蓋出現的刺痛,可能是軟骨、韌帶、肌腱微小損傷持續累積的訊號。
膝蓋體外震波治療是一種免切開、免麻醉,利用高能音波,可能有助於促進血液循環與組織修復的保守治療方式。
若症狀持續超過2週,建議先透過精密檢查確認病因。
膝蓋疼痛置之不理為何危險?
先說結論,若將初期疼痛誤認為單純疲勞而置之不理,關節活動範圍可能逐漸縮小,也更容易演變成慢性疼痛。
膝蓋疼痛除了軟骨磨損造成的退化性關節炎外,
也可能源自肌腱發炎(肌腱炎)、韌帶損傷等多種原因。
韓國疾病管理廳國家健康資訊門戶針對骨關節炎說明如下。
骨關節炎是指構成關節的骨頭與骨頭之間,負責吸收衝擊的軟骨逐漸受損或發生退化性變化,進而對骨骼、關節囊及周邊韌帶等造成二次損傷,導致疼痛、變形與功能障礙的疾病。
韓國疾病管理廳並進一步說明,目前尚無能讓已出現退化性變化的關節完全恢復正常的治療方法。
因此
更應該在初期就找出疼痛原因並加以管理。
軟骨、韌帶與肌腱由於血液循環較不順暢,自我修復能力也相對較低。
根據Newspim報導,韓國退化性關節炎患者中60歲以上佔82.3%,且年齡越高,發生比例也呈現上升趨勢。
✅ 上下樓梯時膝蓋會出現刺痛感
✅ 坐著超過30分鐘後站起來時關節僵硬
✅ 關節周圍經常腫脹或有發熱感
✅ 走路時膝蓋會發出聲響並伴隨疼痛
若符合上述任一項目,建議前往骨科就診,找出確切病因。
膝蓋體外震波治療是什麼?原理如何運作?
膝蓋體外震波治療(ESWT)是將高能音波傳導至疼痛部位,幫助活化細胞、促進血液循環的非手術保守治療方式。
由於完全不需切開或麻醉,屬於非侵入性治療,對身體造成的負擔也相對較小。
治療時間通常僅需10~15分鐘左右,
即使是忙碌的上班族也能輕鬆接受治療,結束後即可立即恢復日常生活。
由於每位患者的病灶深度與疼痛耐受度不同,
精準調整震波強度、進行個人化治療十分重要。
✔ 免切開、免麻醉的非侵入性治療
✔ 平均治療時間僅10~15分鐘
✔ 可依病灶深度與疼痛耐受度調整強度
將高能音波傳導至病灶部位 → 產生微刺激 → 促進新生血管形成並增加血流量 → 據報導,此作用可能有助於組織修復與緩解疼痛
不過,體外震波並非適用於所有部位、所有疼痛症狀。
根據韓國Nate新聞報導,韓國2026年訂定的實損保險(損害型保險)指引中,將下列部位列為適用對象。
| 部位 | 代表疾病 |
|---|---|
| 肩關節 | 鈣化性肌腱炎、旋轉肌袖肌腱病變 |
| 手肘關節 | 外側上髁炎(網球肘)、內側上髁炎(高爾夫球肘) |
| 髖關節 | 大轉子疼痛症候群 |
| 膝關節 | 髕腱炎 |
| 腳踝關節 | 跟腱炎 |
| 足部 | 足底筋膜炎 |
| 脊椎部位 | 頸椎、腰椎部位肌筋膜疼痛症候群 |
根據同一報導,該指引建議每個部位最多6次,一年內最多12次作為建議治療次數。
報導中也提到原則上每次治療須達2,000次脈衝以上,並以每週1次為原則,但實際適用標準建議以醫療機構確認為準。
選擇骨科診所時該確認哪些重點?
想要改善膝蓋疼痛,不能只著眼於緩解症狀,
更需要先進行系統性診斷與個人化管理。
- 精密影像學檢查 — 即使症狀相似,每個人關節內部的損傷程度也不盡相同,因此需確認是否透過精確診斷來制定個人化治療計畫。
- 優先採用非手術性保守治療 — 除了體外震波治療外,是否也會依患者狀況搭配藥物治療、物理治療等保守療法。
- 治療後追蹤與生活習慣指導 — 治療後持續進行正確的膝蓋伸展運動與姿勢矯正,有助於降低復發機率。
若需要進一步的非手術治療諮詢,歡迎至脊椎關節SL首爾醫院官網了解詳情。
膝蓋體外震波治療後,可能暫時出現痠脹感或疼痛略微加重的情況。
這可能是組織修復過程中出現的反應,但若疼痛持續不退,務必與主治醫師討論。
常見問題
1. 膝蓋體外震波治療過程會很痛嗎?
答:由於會對病灶部位施加刺激,可能會感受到些許痠脹或疼痛,強度會依患者的疼痛耐受度進行調整。
2. 治療次數與間隔如何安排?
答:一般以每週1~2次的頻率進行,根據報導,韓國2026年實損保險指引中,每個部位最多認可6次、一年最多12次。實際治療次數與最新適用標準,建議與醫療團隊諮詢確認。
3. 治療後可以馬上恢復日常生活嗎?
答:由於是非侵入性治療,療程結束後可立即恢復日常生活。不過當天建議避免劇烈運動或過度使用關節。
4. 有哪些情況不適合接受體外震波治療?
答:若急性發炎嚴重、患部有皮膚疾病、孕婦,或正在服用抗凝血藥物的患者,治療可能會受到限制,務必先接受醫師諮詢評估。
5. 費用可以用保險給付嗎?
答:體外震波治療在韓國屬於健保不給付項目。根據報導,韓國實損保險依2026年指引,多數情況僅在每個部位每年6次、全年合計12次的額度內予以給付。台灣讀者建議以自身保單條款及台灣健保相關規定為準。
參考資料
· 韓國疾病管理廳,〈骨關節炎〉,國家健康資訊門戶,2026。查看詳情
· Newspim,〈退化性關節炎患者突破400萬人…冬季症狀惡化需留意〉,2026。查看詳情
· Cheon Dong-il 等,〈體外震波治療(Extracorporeal Shock Wave Therapy)的最新研究進展〉,《大韓骨科學會誌》,2024。查看詳情
· Nate新聞,〈體外震波每部位建議6次、全年最多12次…超額不予實損保險給付〉,2026。查看詳情
本文僅供一般健康資訊參考,無法取代專業診斷與治療,如有相關症狀請諮詢專科醫師。